第三百一十一章 训练，训练，我一定要进NBA！【求订阅】 (2/3)

“就这？”

卡特赖特诧异的问道“我记得很多人报名，怎么就这三个？”

陆余说道“他们仨都是我国家队的队友，我想让他们尽快适应美国的篮球文化，毕竟国内的训练和这边并不一样。”

卡特赖特点点头，他明白陆余说的意思，在美国，很多球员打球是从小养成的习惯，包括对抗和打法，他看过中国球队的训练，完全不是一回事。

这时，易建联翻身投进了一球。

晃肩之后的一个转身，抹了进去，然后又转了出来直接投篮。

“还不错。”卡特赖特看了一眼“天赋很好。”

陆余点点头“易建联是在冈萨加打的球，所以基本功比那两个家伙好一些。”

“怪不得。”卡特赖特顿时明白了。

他站了起来，走上球场，拍手打断了球场上的训练“好了，技术动作训练结束了，下面我们一起做基本功的训练……”

陆余的话还没说完，汉密尔顿的脸就变得铁青起来。

“陆，你说的我们，也包括我吗？”

“当然，我们这个赛季虽然拿到总冠军了，但是你的发挥还称不上全明星级别，难道你明年不想进全明星吗？”陆余笑道。

“骗子！”

汉密尔顿眼神有点飘忽不定“来之前你可没说我还要训练……额，我家里的狗好像没有喂，我想回去一趟。”

“我可以给你老婆打电话让她帮你喂狗。”陆余说道。

“……”汉密尔顿。

易建联眉眼低垂，王仕鹏和朱芳雨大眼瞪小眼的互相看了看，他们想不通为何一听到要做基本功训练汉密尔顿就想开溜。

易建联则是默默的走到自己的运动背包旁边，拿出毛巾和水，然后把椅子放倒。

陆余看着朱芳雨和王仕鹏，露出温柔的笑容“基本功训练你俩没问题吧？需不需要给你们训练量减半？”

基本功训练还要减半？

朱芳雨毫不犹豫的摇摇头“小cae”

顺便秀了一下他蹩脚的英语。

王仕鹏隐隐有种不对劲的感觉，但是也么说什么，毕竟在宏远队，他们也没少训练。

不过看样子陆余所说的训练应该是nba强度的，王仕鹏本来就对nba很向往，刚刚和汉密尔顿的对抗，加上汉密尔顿的亲身教导，让他受益匪浅。

他更期待陆余所说的训练了。

只可惜，他们都没看见身后卡特赖特同情的眼神，因为公牛上下都知道，陆余的基本功训练还有另外一个名字——

魔鬼训练。

……

“陆哥，中国男篮热身赛马上就要开始了，和美国男篮，有直播的。”

朱芳雨一边大力运球，眼角一边看着墙上挂着的老旧钟表，嘴里大声的喊道。

陆余没搭理他。

别看朱芳雨喊得声音大，但是并不代表朱芳雨是关心中国男篮的比赛，而只是想找个借口脱离苦海而已。

陆余的训练苦不苦？

苦！

这个时候朱芳雨终于明白易建联为何会默默等待把椅子放倒，也终于明白前两天卡特赖特看他们的眼神是怎么个意思了。

后来他才知道，原来他现在所经历的训练，在公牛队内被称为魔鬼训练。

基本功训练对于他们职业球员来说应该是很轻松的事情，大部分球员对这些虽然也练的很刻苦，但是绝对不会花费如此多的时间在这个上面。

国内职业球员的训练一般一天三练或者四练。

早上6点起来训练到7点半左右，然后早餐。10点又训练到1点左右，下午4点训练到6点，晚上7点半到9点左右。

分为体能和技战术等等几大块。

核心思想便是三从一大。

从严、从难、从实战出发、大运动量训练。