第320章晨练 (1/3)

翌日清晨,苏芷篱如往常一样,带着徒弟们在花园中晨练。

nbnbnbnbnbnbnbnb晨练的项目是五禽戏,因为动作生动逗趣,大家练习的积极性很高!

nbnbnbnbnbnbnbnb“看我的猛虎扑食!啊呜!”

nbnbnbnbnbnbnbnb白介嬉笑着就奔身边的冬青扑去,冬青侧身躲闪,原地转了一圈儿后,直接扣住白介的后颈。

nbnbnbnbnbnbnbnb“弱虎一头!走开!”

nbnbnbnbnbnbnbnb冬青斜睨了一眼白介,给他调转了方向,向前轻轻一推,推回了原来的位置。

nbnbnbnbnbnbnbnb“堇姐姐!他欺负我!”

nbnbnbnbnbnbnbnb白介委屈巴巴的看着紫堇,指着冬青控诉道。

nbnbnbnbnbnbnbnb紫堇一个眼神儿都没赏给白介,继续练习五禽戏。

nbnbnbnbnbnbnbnb五禽戏别看只是模仿五种动物的动作,实际练习起来很不易。

nbnbnbnbnbnbnbnb首先要放下杂念,静下心来,并且以意带气,以气导力。

nbnbnbnbnbnbnbnb这样做才能起到活血、放松肌肉的目的,而且还要通过气息的调节,达到修身养性的目的。

nbnbnbnbnbnbnbnb不过显然这些孩子只学到了皮毛,苏芷篱对他们的边学边玩儿的态度不在意。

nbnbnbnbnbnbnbnb自顾自的练习着,一套五禽戏过后,苏芷篱兴致起,又打了一套太极拳。

nbnbnbnbnbnbnbnb放在前世苏芷篱还真不一定能把一整套太极拳打下来。

nbnbnbnbnbnbnbnb不过重生后,她自带bug,只要是前世涉猎过的内容,想想便能清晰的在她脑中浮现。

nbnbnbnbnbnbnbnb“咦,师傅练的这是什么功夫?慢慢悠悠的好像很有意思的样子!”

nbnbnbnbnbnbnbnb凌霄停下手中的动作,目不转睛的盯着苏芷篱,身体下意识的模仿她的动作,动了起来。

nbnbnbnbnbnbnbnb“这个好!这个好!感觉像武林高手的样子!”

nbnbnbnbnbnbnbnb紫堇微愣后,兴高采烈的说道,作为女孩子,五禽戏耍起来缺乏美感,显然太极拳更符合紫堇的审美。

nbnbnbnbnbnbnbnb“嗯,广袖长裙,飘飘若仙,好美啊!”

nbnbnbnbnbnbnbnb金荞立刻喜欢上了太极拳,并想着一定要让苏芷篱教会她。

nbnbnbnbnbnbnbnb苏芷篱闭着眼睛,耳边几人的谈论声自动被过滤掉,耳中只有蝉鸣鸟叫、风吹树叶的声音。

nbnbnbnbnbnbnbnb身心缓缓放松,整个人进入了一种玄之又玄的状态,不知不觉间,苏芷篱大的太极拳打了一遍又一遍。

nbnbnbnbnbnbnbnb直到第五遍的时候,苏芷篱才从刚刚的状态脱离出来,整个人顿时感觉神清气爽。

nbnbnbnbnbnbnbnb一个收尾动作结束,苏芷篱长处一口气,缓缓的睁开眼睛,看着面前凑上来的俊脸,她下意识的向后退了两步。